In 6 weken naar meer rust en minder spanning. Ontdek de kracht van je adem.
Leer meer over welke invloed jouw adem heeft op je lichaam, mind en je mood.
Kom bovenal ervaren hoe jouw adem zorgt voor innerlijke rust, ontspanning, energie, focus, inzichten. Het geeft je altijd wat je nodig hebt.
De adem brengt je altijd bij de belangrijkste persoon in je leven; jij! Geniet van een heerlijk moment me-time, waarin je even niks hoeft te doen.
Breathe together:
* opbouw: korte talk, lichte bewegingen, ademwerk, meditatie / stilte, tijd om je ervaring en inzichten op te schrijven, afsluiting
* wanneer: woensdag avond
* hoe laat: inloop 19:30 uur – sessie 19:45-20:45 – afronding 21:00
* voor wie: kleine groep (max 5p.) die verlangt naar minder spanning en drukte, nieuwsgierig is welke invloed adem heeft op je WelZijn én die behoefte heeft aan momenten van rust in de drukte van alledag
* waar: Het Pandje Rotterdam
Tarief: €100- nu €85,- speciaal tarief in verband met opening van Het Pandje
– inclusief: koffie, thee, water & lekkers na afloop van elke sessie
– inclusief: journal (digitaal) om je mood en inzichten bij te houden
Contact!
Heb je nog vragen? Wil je meer info? Heb je interesse, maar komen de momenten je niet uit?
Stuur een berichtje naar info@tamaratunderman.nl en ik neem contact met je op.
NB:
* Je veilig en ontspannen voelen en niks forceren staan voorop.
* Het programma laat je kennismaken met de kracht van jouw adem en de invloed van je adem op jouw WelZijn. Het heeft geen medische functie.
* Heb je onlangs een operatie (hoofd, hart, longen) ondergaan, ervaar je zware psychische /emotionele uitdagingen, heb je last van epilepsie en/of hoge bloeddruk, ben je zwanger? Laten we dan eerst even contacten.
