Breathe to relax, reconnect & reset.
Ervaar een persoonlijke 1-op-1 breathwork sessie in Rotterdam.
Een moment om te vertragen, uit je hoofd te komen en via je adem opnieuw verbinding te maken met jezelf.
1:1 breathwork sessie
Je verbindt je met jouw ademhaling. Je ademhaling is de poort naar wat er in jou leeft. Elke sessie kun je dus anders ervaren.
Wat kun je verwachten?
- afstemming: voor een nadere kennismaking en ik geef je meer informatie over de sessie.
- sessie (60-90 min): welkom, movement / stretchen, breathwork, meditatie en afsluiting
Tijdens de sessie begeleid ik je met mijn stem en muziek.
Na afloop is er ruimte om te delen om aandacht te geven aan wat er in jouw speelt, voor meer diepgang en inzichten. - after care: indien je na de sessie nog vragen hebt of nog iets wilt delen, more than welcome!
Voor wie verlangt naar rust, verbinding en een moment dat echt van jou is.
Tarief € 70,00
1:1 breathwork journey (3x)
Geef jezelf tijd. Om te vertragen. Te verdiepen. Te transformeren.
Drie keer een 1:1 mini-retreat die helemaal in het teken staat van jou. Eén sessie is al waardevol; je voelt ontspanning, rust en helderheid. Wanneer je jezelf vaker dit moment van adem en aandacht gunt, gebeurt er iets wezenlijks en begint er écht iets te verschuiven. Je komt sneller in ontspanning, en je voelt meer verbinding met jezelf (niet alleen tijdens de sessie, maar ook daarna).
"Let your breath guide you"
Wat kun je verwachten?
- afstemming: voor een nadere kennismaking en ik geef je meer informatie .
- 3 sessies (90 min): welkom, reflectie & intentie, movement / stretchen, breathwork, meditatie en afsluiting
Tijdens de sessie begeleid ik je met mijn stem en muziek.
Na afloop van elke sessie is er ruimte om te delen om aandacht te geven aan wat er in jouw speelt, voor meer diepgang en inzichten. - journal (digitaal) om je mood en reflectie en intenties bij te houden
- after care: indien je tussen de sessies door vragen hebt of nog iets wilt delen, more than welcome!
Tarief € 190,00
Meer info
wat breathwork voor je kan betekenen
wie ik ben en mijn werkwijze (opbouw van de sessie)
reviews
Breathe
Live with more Presence, Power and (inner)Peace
Wil jij het zelf ervaren?
Stuur me een berichtje
Ik neem contact met je op. Dan kunnen we kennismaken, ik kan je meer vertellen en ik ben benieuwd naar je verhaal. Zo weten we zeker dat de sessie aansluit op jouw behoefte.
Past het voor je, dan plannen we gelijk een afspraak in. En dat verwelkom ik je graag binnenkort in Het Pandje.
Heb je een ander idee of een vraag? Laten het weten!